Меню Рубрики

Как противостоять стрессу рекомендации родителям

Рекомендации родителям по оказанию помощи детям в период сдачи экзаменов «Подготовка к единому государственному экзамену. Как противостоять стрессу». – познакомить родителей с правилами и порядком проведения итоговой аттестации, в том числе единого государственного экзамена; – проанализировать подготовленность детей к предстоящим испытаниям; – дать рекомендации родителям по оказанию помощи детям в период подготовки к итоговой аттестации. …

Опросник психологической устойчивости к стрессу распопин

Самое главное условие полноценной жизнедеятельности – крепкое здоровье, как физическое, так и психическое. На работоспособность влияет множество факторов, среди которых выделяется психоустойчивость к стрессовым моментам. Для ее определения используется диагностика устойчивости к стрессу. Любой процесс адаптации человека неотрывно связан с такими понятиями, как стресс и эмоциональное напряжение. Основоположником учения о стрессах является знаменитый психолог Ганс …

После стресса болит сердце несколько дней

Дата публикации статьи: 14.12.2018 Дата обновления статьи: 2.12.2019 Автор: Дмитриева Юлия (Сыч) — практикующий врач-кардиолог В этой статье мы разберемся, что делать если болит сердце от переживаний и нервов, насколько это опасно и какова связь между стрессом и подобными ощущениями в груди. Механизм возникновения сердечной боли при волнении выглядит следующим образом – сперва стресс активирует …

Как лечить стрессы и тревогу

В бешеном ритме современной жизни стресс преследует человека постоянно. Но что скрывается за этим расхожим понятием? Сегодня стрессом принято называть любые эмоциональные потрясения, мучительные переживания, горечь неоправданных надежд. Однако медицинская трактовка термина значительно уже — стрессом является далеко не каждый страх, боль или разочарование. Не все люди, подвергнувшиеся мощной эмоциональной атаке, ломаются, теряют жизненный тонус …

Уровень стресса холмс и рей

Американские психологи , специалисты медицинского университета Вашингтона Томас Холмс и Ричард Раэ , разработали перечень стрессовых ситуаций , связанных с жизненными переменами , и предложили большому числу людей оценить эти стрессоры в «единицах жизненных перемен». Эти единицы показывают значимость тех или иных жизненных изменений и необходимость приспособления к ним. Чем выше балл , тем больший …

Ну зачем мне этот стресс

В телесериале про «Знатоков» легендарный Кенигсон, сыгравший феноменального мошенника, в трудной ситуации глубоко дышит, мониторит свой пульс и трижды повторяет мантру «Накой бес мне этот стресс?». После чего вновь обретает спокойствие и даже философическое отношение к жизни. Хотя наши дедушки и бабушки не знали ничего про этот неологизм, стрессы существовали и в стародавние времена и …

Стресс на работе и домами

В этой статье мы расскажем, как отличить настоящий стресс на работе от мнимого с помощью пяти верных признаков. В подготовке материала нам помогла Abbott* — международная компания, которая с 1900 года занимается исследованиями и производством лекарств. Может показаться странным, но в науке нет единого и общепринятого определения стресса. Часто говорят, что стресс — это реакция …

Загруженность на работе как причина стресса

В этой статье мы расскажем, как отличить настоящий стресс на работе от мнимого с помощью пяти верных признаков. В подготовке материала нам помогла Abbott* — международная компания, которая с 1900 года занимается исследованиями и производством лекарств. Может показаться странным, но в науке нет единого и общепринятого определения стресса. Часто говорят, что стресс — это реакция …

Как справится со стрессом при отказе от курения

Сколько бы ни говорили о том, что курение вредит здоровью, миллионы курильщиков покорно соглашаются с этой информацией и продолжают тянуться за спасительной сигаретой. Пребывая в частом стрессе, люди искренне верят, что курение успокаивает нервы. Но так ли это, и почему сигарета сама нередко становится причиной стресса? Курение и стресс взаимосвязаны В момент эмоциональной встряски курильщики …

Препараты для снятия стресса усталости

Вялость и сонливость приводят к тому, что человеку становится весьма трудно учиться, работать и просто вести нормальный образ жизни. Как правило, эта проблема указывает на серьезные нарушения в организме. Но также вялость является характерным признаком недостатка ряда важных для нормальной жизнедеятельности веществ. И если пропить витамины от усталости и сонливости, проблема в большинстве случаев устраняется. …