Меню Рубрики

Выпадают ли зубы при стрессе

Уже давно ученые нам рассказали и доказали, что стресс является негативным фактором для здоровья человека. Последствия стресса затрагивают весь организм не минуя и зубы. Большинство клинических наблюдений говорят о том, что отрицательные события в жизни человека, приводящие к повышенному состоянию уровня тревожности, напряженности, являются фактором риска развития стоматологических заболеваний или способствуют их прогрессированию. При стрессе в крови повышается уровень гормона кортизола, что сразу же сказывается на состоянии иммунной системы. Под влиянием кортизола иммунитет ослабевает, и значит, организм утрачивает прежнюю способность противостоять болезнетворным бактериям. Если говорить о зубах, то последствия сильного нервного напряжения в их отношении оказываются самыми неприятными: стоматит, пародонтит и даже потеря зубов.

Стоматит проявляет себя в виде беспокоящих белых язвочек в полости рта. Происходит воспаление слизистого эпителия. С его помощью наш организм обеспечивает иммунный ответ на неблагоприятные факторы, которым может являться и стресс.

Локализация этого процесса может быть различной: стоматит чаще всего появляется на внутренней поверхности губ, щек и небе. Стоматит на языке у взрослых также не исключен.

Для скорейшего выздоровления следует на время отказаться от агрессивной пищи (содержащей большое количество кислот, соли, приправ, твердой, чересчур горячей или холодной), а также постараться почаще полоскать рот обеззараживающими средствами. Частые полоскания помогают снизить количество микробов на слизистой оболочке.

Если же заболевание протекает тяжело и имеет признаки серьезного инфекционного поражения, то в обязательном порядке необходимо обратиться к стоматологу или терапевту. Лечение должно включать в себя меры по скорейшему избавлению от боли, заживления слизистой, а также профилактику прогрессии недуга с переходом в хроническую болезнь с постоянными рецидивами.

Как говорилось выше, из-за влияния стресса на иммунную увеличивается риск заболевания десен . Появляется сухость во рту, как побочный эффект стресса, при этом возникает недостаток слюны, которая является первой и надежной защитой от бактерий и инфекций во рту. Под воздействием наступающих бактерий возникает воспаление в комплексе тканей, окружающих зубы — пародонтит.

Признаками заболевания пародонта могут стать такие симптомы, как неприятный запах изо рта, кровоточивость и болезненность десен.

Безусловно, здесь без стоматолога опять не обойтись. На приеме будет назначено необходимое лечение и меры для домашней профилактики и ухода.

Кроме того, переживаемый стресс сказывается на повседневных привычках. В состоянии напряжения люди склонны к большему употреблению алкоголя, табака и сладостей. Во время стресса многие пренебрегают гигиеной полости рта. Прибавьте к этому привычку сильно сжимать челюсти и скрипеть зубами, характерные для состояния аффекта – все это лишь усиливает негативные факторы, производимые стрессом на состояние зубов.

О вреде злоупотребления алкоголя и табака сказано уже достаточно. Любой человек прекрасно понимает каковы последствия, но находясь в стрессе контролировать и мотивировать себя сложнее. Поэтому здесь поможет осознание и понимание того, что всякий стресс рано или поздно заканчивается, а ваше здоровье остается. И позволит ли оно вам в дальнейшем жить полной жизнью и наслаждаться ею как раньше, зависит только от вашего поведения здесь и сейчас. Тоже самое можно сказать и о пренебрежении гигиеной во время стресса.

Стресс может стать причиной такого заболевания, как бруксизм (Bruxism), или попросту скрежет зубами. Поскольку это происходит на подсознательном уровне, как правило, человек не замечает существование проблемы. Четыре из пяти случаев брук­сиз­ма происходят во сне, а остальные 20% наблюдаются в стрессовых ситуациях. Зубные врачи отмечают, что у многих людей бруксизм случается периодически, во время наиболее сложных периодов в жизни.

Наверняка вы знаете людей, которые грызут ногти ? А может даже вы один из них? ))) Это далеко не детская привычка, усугубляющаяся с приходом стресса. Вполне себе взрослые люди, совершенно осознано тянут пальцы в рот и получают порядочную дозу грязи из-под ногтей и с рук, а вместе с ней кучу вирусов и бактерий. А еще при этом ухудшается состояние зубов: возможны сколы и трещины эмали.

Может быть перчатки, пластыри, горькие покрытия, частый маникюр смогут помочь, но самое главное в этой борьбе — сильная, очень сильная воля! Эта вреднющая привычка просто так не сдается, особенно во время переживаний.

Итак, очень важно внимательно относиться к своему психоэмоциональному состоянию и грамотно вести себя в критических ситуациях. Ведь избежать их полностью невозможно, к тому же кратковременный стресс идет организму даже на пользу. Противостоять окружающим нас негативным психологическим факторам помогут полноценное сбалансированное питание, хороший сон (не менее 7–8 часов в сутки при условии того, что вы ложитесь до полуночи!) и физические упражнения. И, конечно же, найдите себе хобби по душе, общайтесь с оптимистично настроенными людьми, слушайте музыку для релаксации и не забывайте себя баловать. А грамотный уход за полостью рта поможет вам реагировать на стрессы ослепительной улыбкой.

источник

Данные Всемирной организации здравоохранения демонстрируют неутешительную статистику – 90% взрослого населения Земли страдают заболеваниями пародонта (группа заболеваний, сопровождающихся поражением твердых и мягких тканей, окружающих зубы). Но далеко не всегда причиной является неправильное питание или недостаточный уход за полостью рта. Ученые уже не раз устанавливали зависимость состояния зубов от уровня стресса, который испытывает человек.

Например, ученые из Американской академии периодонтологии выяснили, что 57% исследований подтверждают наличие прямой связи между болезнями пародонта и психологическим состоянием человека. По мнению исследователей, взаимосвязь обусловлена гормоном стресса – кортизолом, повышенный уровень которого способствует повреждению челюстных костей и десен. А исследователи из университетов Австралии и Норвегии пришли к выводу, что депрессия снижает минеральную плотность костей из-за сокращения выработки гормона радости – серотонина. Недостаток гормона приводит к нехватке витамина D, вследствие чего в организме начинает плохо усваиваться кальций.

Бьют тревогу и российские медики. Из-за стресса зубы покрываются микротрещинами, стирается зубная эмаль, что впоследствии приводит к их разрушению, говорят специалисты. Влияет на все это привычка стискивать зубы во время переживаний, рассказал корреспонденту «МИР 24» врач-стоматолог Дмитрий Смирнов.

«Существуют ситуации, которые не являются прямой угрозой нашему здоровью, но при этом они вызывают стресс. Чрезмерная нагрузка на работе, неурядицы в семье, повышенная утомляемость, проблемы в личной жизни. Отсюда фраза – «терпеть, стиснув зубы». То есть, сжал зубы и терпи. Мы не придаем этому значения, но эти слова демонстрируют физиологические особенности организма. Есть исследования, проведенные более полувека назад над лабораторными крысами, которым делали специальные накладки на зубы, нарушающие правильное смыкание челюсти. В результате у части крыс произошла деформация позвоночника, у другой – нарушилась моторика и функции нервной системы. Подобные последствия можно было ожидать и у людей, если бы они не стискивали зубы в момент своих переживаний», – пояснил он.

Таким образом, стискивать зубы плохо для их здоровья, а не стискивать – для всего организма. Поэтому единственный верный способ – стараться не нервничать, говорит врач.

«Более жесткого материала в человеческом организме, чем зубная эмаль, не существует. Он закладывается на этапе беременности и созревания человека, и больше не регенерируется. У нас обновляется кожа, отрастают волосы, меняются клетки в органах, но эмаль не меняется в течение жизни. Сам момент стискивания ускоряет разрушение эмали», – рассказывает Смирнов.

Если ваши близкие слышат, как во сне у вас стучат или скрипят зубы, надо бить тревогу. Если вовремя от этого не избавиться, то в скором времени у вас начнет стираться эмаль, шататься зубы и вы заработаете пародонтоз.

«Моложавость человека во многом определяется состоянием его зубов. Соответственно, повышенная нагрузка на зубы из-за стресса приближает их преждевременное изнашивание. У этого процесса есть медицинский диагноз – бруксизм. Если у человека есть предрасположенность к заболеваниям десен, или он не следит за гигиеной полости рта, то в случае бруксизма начинают расшатываться зубы, образуется кариес, воспаляются десны. Если при этом у человека много пломб, и они не были вовремя заменены, то они обязательно начнут выпадать. Если же у него нет проблем со здоровьем зубов, повышенная нагрузка из-за их стискивания, так или иначе, приведет к повреждению эмали и стираемости», – добавил стоматолог.

По словам врача, стирание эмали из-за стискивания зубов он замечает почти у всех клиентов – жителей мегаполисов.

«Стирание, как следствие перегрузки, возникает тогда, когда у человека, как правило, более или менее все в порядке с гигиеной и нет других нарушений. Стирается поверхностный слой эмали – верхний панцирь зуба. Под ним находится более мягкий слой – дентин. Как только эмаль перестает его защищать, в нем тут же развивается кариес, который разрушает зуб, и нерв воспаляется. Катализатором всей ситуации является повышенная нагрузка из-за сжатия зубов. Приводит к этому фактор эмоционального напряжения. Современные жители мегаполиса подвержены этому процессу поголовно», – заключил Смирнов.

Психологи, в свою очередь, обращают внимание на то, что зависимость между эмоциями и состоянием зубов закладывается еще в младенчестве.

«Очень рано детям показывают, что гневаться нельзя. Когда у ребенка прорезаются зубки, он, испытывая эмоции, плачет и требует к себе повышенного внимания. Неопытная мама вместо внимания дает грудь, а ребенок ее кусает. И если мать в этот момент вскрикивает или легонько шлепает чадо по губам, то ребенок испытывает чувство вины. А это значит, что во взрослой жизни он будет всякий раз стискивать зубы, чтобы не дать выход агрессии. Когда будет нарушена его потребность, он будет сжимать челюсти и скрипеть зубами. И будет терпеть», – сказала врач-психиатр Тамара Дорохова.

Таким образом, блокировка выхода агрессии плохо влияет как на психологическое здоровье человека, так и на зубы и весь организм в целом. Любая депрессия – это результат подавления гнева, утверждает психиатр. Если вы часто стискиваете зубы – это повод задуматься, что же заставляет вас злиться.

«Человек, который постоянно неосознанно стискивает зубы, тревожен, где-то в глубине души агрессивен и что-то постоянно терпит. Он не умеет правильно проявить свои эмоции. На самом деле агрессия – это сигнальная эмоция, которая показывает окружающим, что нарушена потребность или границы личного пространства. Вместо того, чтобы дать правильный адекватный ответ на сохранение своих границ, этот человек, которому очень рано запретили проявлять агрессию, досаду, раздражение и злость, не выражает собственные эмоции, поэтому они у него накапливаются», – добавила медик.

Кстати мужчины очень часто под гневом скрывают тревогу и даже страх, они маскируют их под агрессию, а все потому, что «мужчины не плачут». Женщины, напротив, под тревогой часто скрывают гнев. Связано это с тем, что девочек с самого детства учат «держать лицо».

«Тогда мужчину будет тревогу прятать под гневом. Потому что гормонально и тревога, и гнев, обслуживаются одинаково. Чтобы драться и бежать, тело должно быть активизировано. Должно быть учащенное сердцебиение, чтобы кровь поступала к мышцам. Должна быть усилена работа пищеварительного тракта, чтобы туда поступали молекулы глюкозы, которые дают силы и энергию. Должно быть учащенное дыхание, чтобы кислород поступал в мышцы и насыщал их. Чтобы удержать напряжение, которое потом возникает, нужно терпеть, на это уходит огромное количество энергии», – добавила собеседник «МИР 24».

источник

Многие, наверное, слышали фразу, что все болезни от нервов. В этом есть частичка правды. Психическое состояние человека зачастую оказывает значительное влияние на состояние его здоровья.

Многие люди замечали, что если сильно понервничать, здоровье ухудшается и возникают различные боли. Отвечая на вопрос о том, могут ли болеть зубы на нервной почве, нужно сказать, что это случается довольно часто. Проблема в том, что многие обращаются к стоматологу, но абсолютно ничего не делают, чтобы постараться устранить стресс. Именно поэтому медикаменты помогают только лишь временно, а затем боль снова возвращается.

Многие знают, что напряженное психическое состояние человека оказывает отрицательное воздействие на общее самочувствие. Изучением этих вопросов занимается психосоматика. Благодаря этому можно установить причину возникновения многих заболеваний.

Многие интересуются, могут ли болеть зубы на нервной почве. Это вполне возможно, и причиной тому служит агрессия, страх, чувство вины, а также многие другие отрицательные эмоции. Психосоматика позволяет разобраться в закономерности возникновения боли при стрессе.

Читайте также:  Кровотечение в середине цикла стресс

В таком случае болезненные проявления являются защитной реакцией психики. Иногда человек имеет предрасположенность к развитию психосоматических болезней. Их причиной может быть не только отрицание имеющихся проблем, но и определенные факторы, в частности, такие:

  • наличие хронических болезней;
  • фобии, связанные со здоровьем;
  • постоянные ссоры в семье;
  • негативное отношение к собственному внешнему виду.

Если болит зуб, когда понервничал, необходимость возникает не только в медикаментозном лечении, но и в обязательной работе с психологическими проблемами. Некоторые могут сами справиться с тем, что их беспокоит, а другим может потребоваться консультация психолога. Этот специалист поможет значительно облегчить жизнь и помочь избавиться от имеющихся проблем.

Многие люди очень сильно боятся зубной боли, так как это обозначает то, что нужно идти к стоматологу. Однако в некоторых случаях может потребоваться консультация другого специалиста. Могут ли болеть зубы от нервов, интересует очень многих людей. Это вполне возможно, и причины подобного состояния совершенно различные.

На фоне разных волнений могут сильно разболеться зубы, и связано это может быть с тревогой за собственное здоровье, ранее перенесенным болезненным лечением у доктора. Также болезненность может появляться, если человека что-то тревожит, но он всячески старается отогнать от себя плохие мысли.

В случае если боль возникает на нервной почве, лечение у стоматолога не потребуется. Нужно будет только лишь успокоиться и принять подходящие лекарства. Кроме того, желательно посетить психолога и постараться устранить причину волнений.

Наверное, каждый человек в жизни сталкивался в зубной болью. Это просто невыносимые ощущения, которые беспокоят днем и ночью. Иногда боль отдает в голову и челюсть. Причиной этого могут различные болезни, но зачастую бывает так, что зубы болят на нервной почве. Выделяют такие заболевания, которые могут спровоцировать возникновение подобного состояния:

Во время нервных переживаний и депрессии человек не хочет совершенно следить за собой. Он не желает уделять время гигиене, в том числе и ротовой полости. Забывая почистить зубы, подвергает себя риску возникновения кариеса. Принимая препараты против депрессии, можно только усугубить ситуацию, так как они провоцируют сильную сухость ротовой полости. Именно поэтому даже при очень сильной депрессии не стоит забывать чистить зубы и посещать стоматолога для периодической проверки.

Иногда люди сильно сжимают зубы при переживании, волнении или злобе. Это называется бруксизмом. При первых признаках нарушения нужно сразу же обратиться к невропатологу. Сильное сжатие челюсти может спровоцировать не только боль, но и привести к разрушению зубной эмали. Это может привести к возникновению кариеса, а также спровоцировать суставную боль в области головы.

Зубы могут очень сильно болеть по причине стоматита. Это заболевание схоже с герпесом, но отличается только тем, что во рту образуются пузырьки и язвы. Болезнь лечится у стоматолога, но спровоцирована она может быть нарушениями в работе нервной системы.

Многие интересуются, может ли болеть зуб, если понервничал, и что именно представляет собой зубная невралгия. Проявляется она в виде стреляющего, стремительного болевого импульса, который продолжается от нескольких секунд до минуты. Боль может появляться где угодно. Она даже заставляет зажмуриваться.

Если невралгия касается только одной ветви тройничного нерва, то начинают болеть сразу все зубы, расположенные с одной стороны. Нужно помнить, что невралгия проявляется приступообразно.

Если на нервной почве болят зубы, то перед тем как отправиться к стоматологу, нужно посетить невролога. В таком случае источником боли считается патологически возникающий импульс, который в основном развивается отдельно от той области, от которой должны исходить импульсы.

Важно сразу же посетить невролога, который назначить противосудорожные препараты. Они принесут облегчение, которое преимущественно заключается в том, что приступы полностью пройдут или станут появляться реже и будут более короткими.

Чтобы разобраться, могут ли болеть зубы на нервной почве, важно изначально абсолютно точно понять механизм возникновения стресса. В момент опасности в организме человека продуцируется гормон кортизол, который вырабатывается при нервном перенапряжении и, так же как и адреналин, способен активировать работу всех защитных систем организма. Они начинают функционировать с удвоенной силой. Однако, как только стресс проходит, все снова возвращается в норму, но последствия психологического стресса успевают затронуть очень важные нервные клетки.

Нервные окончания располагаются также в челюстном отделе. Неудивительно, что после активного всплеска эмоций человек совершенно внезапно ощущает необъяснимую зубную боль. Она может также переходить в головной и шейный отдел. Состояние ротовой полости оценивается как хорошее, но запущенные механизмы на нервной почве провоцируют довольно сильные болезненные ощущения. При этом зубы ноют, десны немного покалывают.

Проявление фантомной боли довольно необычно своим разнообразием причин появления. Провоцирующим фактором выступают именно стрессовые состояния. Человек не страдает от стоматологических проблем, но его периодически беспокоят ни с чем не связанные болезненные ощущения.

Подобное состояние относится к нарушениям психики и выступает в качестве реакции организма на волнительное состояние. Основными признаками фантомной боли считаются:

  • покалывание или подергивание в десне;
  • головная боль;
  • ощущение зубной боли;
  • сильная утомляемость.

Зачастую подобное состояние сопровождается бессонницей, так как иногда зубная боль не дает человеку нормально выспаться.

Для этого заболевания характерен такой признак, как скрежет зубами, который возникает совершенно непроизвольно. Бруксизм может быть при эмоциональном перенапряжении. Специалисты выделяют различные причины подобного нарушения. К ним относятся дефекты строения челюсти и патологии сустава.

Подобное состояние не зависит от возраста и пола человека. Однако, как показывает практика, ему больше подвержены дети. Основной проблемой бруксизма является то, что подобное нарушение отрицательно сказывается на состоянии зубов, мышечной ткани, а также ухудшает психическое состояние.

Подразделяется он на дневной и ночной. Первый характеризуется тем, что проявляется в часы бодрствования и связан с эмоциональным перенапряжением. Диагностировать болезнь довольно просто, так как обычно нарушения сразу замечают родные и близкие люди. В некоторых случаях, когда патологический процесс сильно запущен, после стресса болят зубы, а также лицевые мышцы.

Кроме того, зубы истираются, расшатываются и становятся очень чувствительными. При бруксизме дополнительно присутствует головная боль, может возникать болезненность в шее и спине. Иногда человек отмечает шум и звон в ушах. Человеку, страдающему от бруксизма, все время хочется спать, зачастую возникает депрессия, нарушается аппетит, а также отмечается головокружение.

Больной испытывает раздражение, жалуется на покалывание в голове и сильную чувствительность глаз. Для подтверждения диагноза требуется комплексное обследование.

Психологи считают, что причиной появления бруксизма могут быть комплексы, возникающие на уровне подсознания. Из-за этого человек перенапрягается, злится и стискивает зубы. По мнению специалистов, это очень тяжелое заболевание, которое доставляет много проблем и требует срочного лечения.

Пациенту могут порекомендовать прослушивать любимые музыкальные композиции, принимать ароматические ванны, читать книги и совершать прогулки. Обязательно требуется консультация психолога, так как полезные советы специалиста помогут преодолеть стрессовые ситуации.

Отвечая на вопрос о том, могут ли болеть зубы на нервной почве, нужно однозначно сказать, что это случается достаточно часто. Кроме того, многие жалуются на боль в деснах при нарушении психического равновесия. Именно поэтому очень важно постоянно развивать стрессоустойчивость, чтобы добиться оптимального состояния здоровья.

Чтобы избавиться от боли в деснах, нужно контролировать свое состояние. Для этого нужно как можно чаще вспоминать счастливые события в жизни. Это поможет успокоиться и устранить лишнюю нервозность. Такая привычка поможет не только нормализовать самочувствие, но и придаст уверенности в том, что жизнь не такая уж плохая штука. Воспоминание о счастливых моментах побуждает к добрым чувствам по отношению к другим людям.

Хороший эффект оказывает дыхательная гимнастика. Чтобы успокоиться, нужно сделать 2-3 медленных глубоких вдоха. Мысленно нужно постараться отойти от стрессовой ситуации. Это поможет отвлечься от переживаний, и боль быстро пройдет без дополнительного лечения.

Достаточно часто люди сталкиваются с тем, что болят зубы от стресса, однако бывает так, что в результате нервного перенапряжения они выпадают. Длительная депрессия, чувство одиночества, тревожность нередко сопровождаются развитием пародонтита, что является одной из основных причин потери зубов.

Ученые полагают, что подобная закономерность обусловлена воздействием гормона стресса кортизола, повышение уровня которого приводит к повреждению челюстных костей и десен. Кроме того, определенную роль может сыграть изменение привычек у человека, который перенес тяжелый стресс.

Случаи выпадения зубов на нервной почве обусловлены тем, что при душевных переживаниях происходят различного рода патологические изменения, протекающие в периодонте, и он становится более рыхлым. Из-за этого даже совершенно здоровые зубы начинают довольно сильно шататься, что в итоге может привести к их выпадению. Кроме того, под действием стресса человек невольно начинает стискивать челюсти. Это отрицательно сказывается на здоровье зубов и десен. Опасность заключается в том, что человек стискивает зубы в те моменты, когда не может контролировать свои действия.

Могут ли болеть зубы от нервов и что с этим делать? Эти и многие другие вопросы задают люди, у которых болезненность и неприятные ощущения появлялись после пережитого стресса. Достаточно часто после пережитого нервного потрясения у людей возникают различные проблемы с зубами. Это может быть киста, кариес или просто боль непонятного происхождения. Порой она очень сильная.

Некоторые советуют обратиться к невропатологу. Также проблема может в деснах, так как во время стресса они особенно сильно повреждаются. В таком случае людям помогают различные полоскания и пасты, которые укрепляют десны. Поможет также профессиональная чистка, а вот от отбеливания стоит отказаться.

Если болят зубы на нервной почве, что делать, должен решать не только стоматолог, но также невропатолог и кардиолог.

Если человек заподозрил, что у него болят зубы на нервной почве, то стоит незамедлительно обратиться к неврологу для назначения лечения. Стоит помнить, что оно будет сложным и комплексным. Однако полное выздоровление гарантировать невозможно.

Для избавления от неприятной симптоматики при невралгии важно устранить заболевание, провоцирующее воспаление лицевого нерва. Зубная боль от нервов требует комплексного лечения. Обычно при воспалении тройничного нерва назначают прием препаратов с противосудорожным действием, в частности таких, как «Карбамазепин». Однако применять его без контроля доктора строго запрещено, так как лекарство имеет множество побочных проявлений.

Дополнительно назначают антигистаминные препараты, например, «Пипольфен» или «Димедрол». Для уменьшения частоты возникновения приступов пациенту назначают «Глицин». Рекомендуется витаминотерапия, а для устранения боли могут назначаться противовоспалительные средства в виде инъекций.

Когда болит зуб, если понервничал, то облегчить состояние можно при помощи антидепрессантов, так как чувство боли и депрессия вызываются одними и теми же нервными окончаниями. Эти препараты влияют на работу мозга и помогают уменьшить болезненность. Хорошими средствами считаются «Доксепин» и «Евалин». Однако из-за побочных проявлений их применение зачастую ограничено.

Доктора довольно часто назначают селективные ингибиторы. К ним относятся «Эффексор» и «Симбалта». Они дают хороший результат и практически не провоцируют побочных эффектов.

Многие интересуются: если болят зубы на нервной почве, что делать? И можно ли справиться с проблемой при помощи народных средств? Существуют рецепты нетрадиционной медицины, которые отлично помогают справиться со стрессовыми ситуациями. В основном это лекарственные травы, натуральность которых делает их безопасными и хорошо принимаемыми организмом.

Для укрепления нервной системы хорошо подходит мята, пустырник, валериана. Все они обладают успокаивающим действием. Можно также воспользоваться гомеопатическими препаратами, изготовленными на основе растений. Это может быть «Ново-Пассит», «Персен Форте», «Фитосед» и многие другие лекарственные средства, помогающие справиться с нарушениями нервной системы.

Если появилась зубная боль при стрессе, то можно полоскать рот настойкой окопника. Взять 1 ст. л. корня растения, залить 50 мл 70% спирта и поставить настаиваться 1 неделю в темном, прохладном месте. Для приготовления настойки подойдут и другие травы, в частности кора дуба, мята, ромашка, чабрец, мелисса.

Несмотря на множество имеющейся информации, проблема возникновения зубной боли от стресса изучена недостаточно. Доктора говорят о том, что тревога представляет собой эмоциональное состояние, которое возникает в ситуации опасности и сопровождается ожиданием неблагоприятных перемен.

Читайте также:  Стресс и депрессия у беременных

При нервной боли доктора рекомендуют изначально посетить психолога, чтобы проанализировать, что именно спровоцировало стресс и беспокойство. Хорошо помогает справиться с внутренними проблемами йога и медитация. Нужно постараться контролировать свои мысли и действия, а также проявлять лучшие черты характера.

Важно не только точно знать, могут ли от стресса болеть зубы, но и как именно предотвратить возникновение неприятных ощущений. На все эти вопросы сможет ответить квалифицированный невропатолог. От правильного лечения патологий нервной системы во многом зависит проблема возникновения зубной боли. Очень важно постараться максимально быстро предотвратить возникновение дискомфорта и болезненности. Профилактика подразумевает под собой такие мероприятия, как:

  • нормализация режима работы и снижение стресса;
  • регулярный и здоровый сон;
  • умеренные физические нагрузки;
  • соблюдение правильного, сбалансированного питания.

Может ли болеть зуб, когда понервничал? Этот вопрос беспокоит очень многих людей, которые на фоне стресса начинают страдать от зубной боли. Чтобы избавиться от болезненности, нужно оградить себя от волнений, а также укреплять свою нервную систему.

источник

Чтобы зубы были крепкими и здоровыми, необходимо правильно питаться, принимать витамины, выполнять профессиональной уход за полостью рта и отказаться от вредных привычек. Не так давно стоматологи назвали еще один эффективный метод профилактики заболеваний зубов и тканей пародонта – аутотренинг. Дело в том, что многочисленные стрессы, которые испытывают жители больших городов, длительная депрессия, тревожность и чувство одиночества провоцируют воспаление десен и, следовательно, могут привести к потере зубов.

Здоровье зубов и десен во многом зависит от психологического состояния человека, утверждают заокеанские ученые. Постоянные стрессы, длительная депрессия, тревожность и чувство одиночества нередко сопровождаются развитием болезней пародонта (тканей, окружающих зуб и обеспечивающих его фиксацию в челюстных костях), которые являются одной из главных причин потери зубов.

Специалисты из Американской академии периодонтологии проанализировали данные 14 исследований, посвященных данной теме, которые были опубликованы в период с 1990 по 2008 год. Выяснилось, что результаты более чем половины изысканий подтверждали наличие прямой связи между возникновением заболеваний пародонта и психологическими факторами.

«Таким образом, пациенты, которые избегают стрессовых ситуаций, могут быть менее подвержены болезням пародонта», – сообщила руководитель проекта Дайана Перуццо. Исследователи полагают, что выявленная ими закономерность обусловлена действием «гормона стресса» – кортизола, повышенный уровень которого способствует воспалению десен и челюстных костей.

Кроме того, определенную роль может играть изменение привычек у человека, переживающего тяжелый стресс. «В такой ситуации люди уделяют меньше внимания гигиене полости рта и увеличивают потребление алкоголя, никотина и лекарств», – отметил президент Американской академии периодонтологии Престон Миллер.

Светлана Ерина, врач-стоматолог: «Случаи выпадения зубов, что называется, на нервной почве действительно встречаются, хотя и достаточно редко. Важную роль здесь играет генетическая предрасположенность. У таких людей под действием душевных переживаний происходят патологические изменения в периодонте (соединительной ткани, которая окружает корень зуба и удерживает его в костной лунке), он становится рыхлым.

Из-за этого даже абсолютно здоровые зубы начинают расшатываться, что в итоге может закончиться их выпадением. Когда человек испытывает стресс, он, сам того не замечая, стискивает зубы. А это может привести к сколам эмали и негативно отразиться на здоровье десен. Опасность заключается главным образом в том, что стискивание зубов происходит и во сне, когда человек не может контролировать свои действия.

Вообще, проблема лечения болезней пародонта, являющихся основной причиной утраты зубов у людей после 30 лет, остается одной из самых актуальных в современной стоматологии. По данным ВОЗ, признаки воспаления десен имеет около 80% населения Земли. Радикального метода лечения болезней пародонта на сегодняшний день не существует.

Мы можем предложить пациентам поддерживающую терапию, которая дает лишь временный эффект. Есть, правда, более действенный метод – подсадка костной ткани. Эта операция требует больших затрат, как материальных, так и физических, причем ее успех отнюдь не гарантирован».

источник

Порой стрессовые ситуации и серьезные эмоциональные «всплески» отражаются на состоянии всего организма, в том числе и на здоровье зубов. Многие могут удивиться этому факту, но это действительно так. Рассмотрим детально, как стресс отражается на здоровье полости рта.

Что делает стресс с нашими зубами?

Под воздействием стресса в организме протекает масса «незапланированных» процессов, способных вызвать некоторые колебания на иммунном уровне и гормональные изменения, а это, в свою очередь, провоцирует немало проблем, в том числе и в ротовой полости. Начинают нарушаться метаболические реакции, а вследствие общего снижения иммунитета слизистые активно заселяются патогенной микрофлорой, что способствует распространению бактерий.

Но это не единственный результат вредного воздействия стресса на здоровье зубов. Все дело в том, что из-за эмоционального напряжения человек подвержен сильным изменениям в поведенческих привычках. Рассмотрим подробно, как именно стресс действует на состояние человека и как это отражается на здоровье ротовой полости.

Скрежет зубами, или, как его называют врачи, бруксизм. Люди подвержены такой привычке на фоне душевного дисбаланса, нервозности и стресса. Зачастую скрежет может происходить, когда человек находится в состоянии сна. Со временем из-за этого начинает разрушаться зубная эмаль и даже могут начаться проблемы с челюстными суставами, что влечет за собой немало проблем. В мировой практике для лечения бруксизма используются как методы, находящиеся в компетенции стоматолога (специальные каппы), так и методы, направленные на выработку навыков расслабления (гипноз, психотерапия, акупунктура).

Привычки и стресс. Очень многие люди на фоне стресса начинают злоупотреблять сладким или соленым, а также вредными привычками: часто курят или употребляют алкоголь. В результате флора в ротовой полости резко изменяется, снижаются барьерные функции, сокращается количество полезных бактерий на слизистых и увеличивается количество патогенных. Впоследствии развивается дисбаланс флоры, способный спровоцировать такие серьезные заболевания, как, например, бактериальный стоматит.

Привычка грызть ногти и другие предметы,особенно когда человек находится в возбужденном/нервном состоянии,может стать одной из причин истончения зубной эмали и, как следствие, возникновения гиперестезии (повышенной чувствительности) зубов. А повышенная чувствительность зубов, как известно, сильно отражается на качестве жизни человека, так как дискомфорт и болевые ощущения провоцируются самыми безобидными факторами: прием горячей или холодной пищи, фруктовых соков и даже иногда дыхание ртом.

Ну и конечно, когда человек находится в состоянии стресса и апатии, он начинает пренебрегать непременными ежедневными правилами: физическими упражнениями, режимом питания и даже тщательной гигиеной полости рта два раза в день. Недостаточная гигиена полости рта (либо ее отсутствие) может привести к серьезным проблемам со здоровьем полости рта и даже всего организма. К сожалению, далеко не все люди даже в обычной, повседневной жизни придерживаются правил гигиены полости рта. Что уж говорить, когда плохое настроение либо хроническая усталость лишает нас самообладания. Зачастую именно по этим причинам нам попросту не хочется чистить зубы перед сном и уделять достаточное внимание уходу за собой.

Как найти выход из ситуации?

Постараться свести к минимуму стрессовые ситуации – совет хороший, но нелегко выполнимый, так как все мы, как говорится, люди. Необходимо все-таки научиться расслабляться и иметь в своей жизни занятия или хобби, которые помогут вам отвлекаться от стресса и будут приносить позитивные эмоции. Также можно обратиться к специалисту, который назначит успокоительные препараты, либо к психологу, который поможет справиться со стрессовой ситуацией, если самостоятельно это сделать не получается.

Но как врач еще раз хочу напомнить самое главное: в здоровом теле – здоровый дух. И профилактика заболеваний, в том числе полости рта, – это личная ответственность каждого и вклад в лучшее качество собственной жизни. А профилактика заболеваний полости рта основана прежде всего на регулярной гигиене.

Главные правила профилактики заболеваний полости рта:

  • Чистите зубы не менее двух раз в день
  • Подбирайте качественную зубную пасту: для профилактики кариеса зубная паста должна содержать фториды, а для лечения и предотвращения заболеваний десен — противовоспалительные вещества. Зубные пасты на основе формулы Триклозан/Сополимер обладают уникальными свойствами: антибактериальное/противоналетное и противовоспалительное действие в полости рта сохраняется в течение 12 часов, обеспечивая долговременную защиту зубов и десен между чистками зубов и даже после приема пищи.
  • Ежедневно пользуйтесь зубной нитью для удаления налёта из межзубных пространств и вдоль линии десны
  • Дополнительное использование ополаскивателя после чистки зубов помогает удалить бактерии из труднодоступных мест, поверхностей щек и языка и сохранить свежесть дыхания дольше. Клинические исследования доказали, что с использованием ополаскивателя уход за полостью рта становится в 3 раза эффективнее (Снижается количество бактерий через 12 часов после использования по сравнению с обычной зубной пастой).
  • Зубные пасты комплексного действия защищают от основных проблем полости рта, с которыми может столкнуться человек в любом возрасте. Чтобы уход за полостью рта был более эффективным, необходимо использовать и другие средства гигиены, включая ополаскиватели для полости рта, флоссы и межзубные ершики.
  • Раз в полгода посещайте стоматолога для проведения профессиональной чистки зубов и осмотра полости рта.

Это самые простые, но эффективные рекомендации, о которых не следует забывать ни при каких обстоятельствах, и тогда здоровая улыбка как в прямом, так и в переносном смысле будет вашим постоянным спутником. А как говорят психологи, привычка улыбаться делает человека счастливым.

источник

Сразу оговоримся, стресс — это не всегда плохо. Чаще — все как раз наоборот. Кратковременная «встряска» (типа выступления на публике) запускает в нашем организме каскад реакций, которые помогают ему мобилизоваться и стойко пережить внештатную ситуацию. Катастрофа наступает, когда стресс затягивается или оказывает чересчур сильное эмоциональное воздействие. Вот тогда ресурсы организма быстро истощаются и начинаются проблемы со здоровьем.

О том, как стресс может отразиться на здоровье полости рта, рассказала наш стоматолог Олеся Николаевна Ибрагимова .

💬 Есть два механизма, с помощью которых стресс влияет на состояние зубов и десен. Во-первых, длительное воздействие стрессовых гормонов приводит к сбоям в работе разных систем организма (нервной, иммунной и т. д.), вследствие чего повышается восприимчивость полости рта к различным заболеваниям. Во-вторых, на фоне стресса поведение людей часто меняется. Они начинают хуже питаться, плохо спят, меньше двигаются, «забивают» на гигиену полости рта, увлекаются алкоголем и приемом лекарств — все это тоже не лучшим образом сказывается на здоровье.

✔️ Сухость во рту. Это побочный эффект стрессового гормона — кортизола, который подавляет работу слюнных желез. Кроме того, пересыхать во рту может из-за приема транквилизаторов (лекарственных препаратов, которые иногда назначают пациентам с повышенной тревожностью).

Слюна помогает бороться с микробами полости рта, а также насыщает эмаль зубов фтором и кальцием. Поэтому ее недостаток ведет к развитию кариеса, болезней десен и появлению зловонного запаха изо рта. Предупредить эти осложнения можно, если пить больше простой воды (о ее пользе мы уже рассказывали раньше ) и жевать резинки без сахара (они стимулируют выработку слюны).

✔️ Бруксизм. Так по-научному называют скрежетание зубами во сне. Явление это на первый взгляд безобидное, но на деле оборачивается большими неприятностями. Сдавление зубов приводит к их преждевременному истиранию, повреждению эмали и нарушению работы суставов челюсти. Другими «спутниками» бруксизма могут стать головная боль по утрам и боли в области лица и шеи — это все следствия перенапряжения мышц.

Сами «скрипуны» обычно не подозревают о своей болезни до тех пор, пока не посетят стоматолога или кто-то из близких не пожалуется им на ночной скрежет. Проблема решается путем изготовления силиконовых капп, которые необходимо надевать на время сна — такие конструкции не избавляют от бруксизма, но защищают зубы от разрушения.

✔️ Болезни десен: гингивит и пародонтит. Гормон стресса кортизол вызывает спазм мелких сосудов, которые кровоснабжают и питают пародонт (комплекс тканей, окружающих зуб). Постепенно ткани слабеют и становятся более уязвимыми к атакам микробов. Активное размножение бактерий провоцирует вначале воспаление краевой части десны (гингивит), которое еще легко поддается излечению. Но если эту болезнь запустить, она переходит в более тяжелую — пародонтит, при которой воспаляются ткани, прилегающие непосредственно к зубу. Между зубами и десной образуются пустоты — пародонтальные карманы.

Читайте также:  Как снимать стресс у молодой девушки

Типичные симптомы пародонтита: зуд, отечность, болезненность и кровоточивость. Полностью избавиться от него нельзя, но можно приостановить его развитие, если тщательно соблюдать гигиену полости рта и периодически проходить специальное лечение у пародонтолога.

✔️ Язвочки во рту (стоматит). Это тоже следствие нарушения трофики (то есть питания) тканей и активной деятельности бактерий. Белые или желтые язвочки могут появляться на внутренней стороне губ, щек и на деснах. Они довольно болезненны, но зачастую проходят самостоятельно в течение 1-2 недель. Только в тяжелых случаях пациенту может потребоваться помощь стоматолога.

✔️ Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава. Может развиться из-за чрезмерного напряжения мышц. Дисфункция проявляется щелчками в суставе, болью в голове, висках, шее и ограничением амплитуды открывания рта. Лечение подбирается индивидуально: например, врач может наложить ортопедическую шину или сделать инъекцию ботокса, чтобы расслабить мышцы.

✔️ Кариес. Возникновению кариеса в период стресса в основном способствуют поведенческие факторы: чрезмерное потребление сладкого (у многих из нас есть привычка «заедать» стрессы вкусняшками), пренебрежение гигиеной полости рта, употребление алкоголя и курение. Усугубить ситуацию также может сухость во рту.

  • Будьте физически активны. Во время занятий спортом в организме вырабатываются особые вещества — эндорфины, которые помогают уменьшить тревожность и справиться с излишним напряжением.
  • Придерживайтесь определенного распорядка дня. Старайтесь просыпаться, есть, принимать душ и ложиться спать в одно и то же время. Стресс — это по сути реакция на новизну. Чем больше повторяющихся ритуалов в вашей жизни, тем менее остро организм реагирует на перемены.
  • Правильно питайтесь. Не снимайте тревогу сладостями и алкоголем. Во-первых, удовольствие будет кратковременным. Во-вторых, плохие привычки больно ударят по здоровью полости рта.
  • Пейте больше простой воды (если не страдаете отеками и болезнями почек). Это поможет справиться с сухостью во рту и предупредить ее негативные последствия.
  • Следите за гигиеной полости рта. Чистите зубы 2 раза в день по 2 минуты, даже если вам этого совсем не хочется (кстати, тщательный уход за собой повышает выработку еще одного гормона — окситоцина, который делает нас счастливее) .

Понравился материал? Ставьте 👍 и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов, и что делать, если возникли проблемы.

источник

Стрессовое состояние знакомо многим жителям любых точек Земли и именно он является причиной многих заболеваний, в том числе и стоматологических. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), пародонтом больны более 90 процентов взрослого населения планеты. Учёные швейцарского университета в Цюрихе выяснили, что такие заболевания напрямик связаны со стрессами. Исследования были проведены со студентами. Кандидат медицинских наук, врач-стоматолог и эксперт зубной пасты Colgate Total Игорь Лемберг пришёл нам на помощь и дал возможность разобраться:

Что такое стресс? Этот термин возник благодаря биологу Гансу Селье из Канады. Он объяснил понятие «стресса» как «неспецифический ответ организма на любое предъявленное к нему требование». Как оказалось, человек испытывает стресс не только когда злиться, переживает или раздражается, но и при ярких прекрасных эмоциях. В последнем случае принято называть такой вид стресса эустрессом или хорошим стрессом, который исходит от позитивных событий в жизни, потому что когда вы радуетесь какой-то встрече, организм испытывает не меньше, чем когда вы раздражены. Независимо от того, чем вызвана стрессовая ситуация, мы испытываем сначала тревогу (это может быть ещё и паника или же приятное волнение), а после этого уже происходит целый ряд разнообразных реакций приспосабливания организма, чтобы как можно быстрее и чётче дать реакцию и выйти победителем. Малые стрессовые реакции отлично тренируют наш организм, а вот постоянные такие реакции становятся причиной разных заболеваний, так как приспосабливающие механизмы быстро истощаются. Поэтому можно сделать вывод, что каждодневные замечания начальника намного серьёзнее влияет на наше здоровье, чем одна серьёзная ссора с близким человеком. Как же стресс может повлиять на состояние полости рта?

  • Во время стрессовых ситуаций человеческий организм вырабатывает кортизол-гормон стресса. Его высокий уровень часто приводит к воспалительным процессам тканей пародонта — комплекса тканей, который окружает зуб и предоставляет надёжную фиксацию в челюсти. Неприятный запах изо рта, шатающиеся зубы, кровоточивость в полости рта является первыми признаками пародонта.
  • Стресс влияет на соблюдение правильной гигиены полости рта. Данны исследования Journal of Periodontology 2007 года сообщают о том, что именно стресс влияет на гигиенические ежедневные привычки 565 людей. Иначе говоря, человек начинает меньше внимания отводить чистке зубов, перестаёт пользовать ополаскивателями для полости рта, зубные нити в тот момент, когда подвержен стрессу.
  • Большая часть населения подвергает свой организм во время стресса в несколько раз больше, причиняя ему сильный вред. Это может быть курение, употребление алкоголя, сладкого и мучного. Эту информацию поддерживает доктор стоматологии, президент Американской академии и главный департамента пародонтологии Научного центра здоровья Техасского университета в Сан-Антонио. Дэвид Кохран утверждает, что, таким образом, влияние стресса дополняет «точечный» удар, которым человек наносит себе сам.

Несомненно, внимательное отношение к своему психическому эмоциональному состоянию очень важно, как и грамотное поведение во время стрессовых ситуаций, так как полное их избежание невозможно, и как было написано выше, не длительный стресс для организма даже полезен. В некоторых случаях защититься от окружающих нас стрессовых факторов могут помочь правильное сбалансированное питание, здоровый сон (не менее семи часов в сутки при условии, что вы ложитесь спать до полуночи) и занятие спортом. Кроме этого, постарайтесь найти себе хобби, которое придётся вам по душе. Побольше общайтесь с людьми-оптимистами, слушайте приятную музыку, не забывайте себя баловать, а правильный уход за полостью рта обеспечит вам ослепительную улыбку во время стресса:

  1. Следите за регулярной чисткой зубов два раза в день, не меньше двух минут.
  2. Используйте фторсодержащие пасты. Их создание произошло в ХХ веке и является одним из самых весомых открытий, выступающих наряду с выявлением причин различных заболеваний и новейших методов защиты от них. Постоянное их использование благодаря фториду действенно снижает вероятность появления разных болячек, что особенно касается молодой группы населения. Внимательно читайте состав зубной пасты и выбирайте ту, где написано «триклозан/сополимер». Эти формулы обладают таким свойствами: антибактериальное свойство, противоналётное и противовоспалительное, что сохраняется на протяжении 12 часов, защищая ваши зубы и десна во время приёма пищи.
  3. Каждый день используйте зубную нить чтобы удалить зубной налёт в межзубных пространствах, а также вдоль линии всей десны.
  4. Дополнительно используйте ополаскиватели после того, как почистите зубы. Это поможет удалить бактерии из самых недоступных мест, с поверхностей щёк, языка, сохранит свежее дыхание на длительный период.
  5. Минимум два раза в год посещайте врача-стоматолога для осмотра полости рта и специальной чистки зубов.

источник

Порой стрессовые ситуации и серьезные эмоциональные «всплески» отражаются на состоянии всего организма, в том числе и на здоровье зубов. Многие могут удивиться этому факту, но это действительно так. Рассмотрим детально, как стресс отражается на здоровье полости рта.

Что делает стресс с нашими зубами?

Под воздействием стресса в организме протекает масса «незапланированных» процессов, способных вызвать некоторые колебания на иммунном уровне и гормональные изменения, а это, в свою очередь, провоцирует немало проблем, в том числе и в ротовой полости. Начинают нарушаться метаболические реакции, а вследствие общего снижения иммунитета слизистые активно заселяются патогенной микрофлорой, что способствует распространению бактерий.

Но это не единственный результат вредного воздействия стресса на здоровье зубов. Все дело в том, что из-за эмоционального напряжения человек подвержен сильным изменениям в поведенческих привычках. Рассмотрим подробно, как именно стресс действует на состояние человека и как это отражается на здоровье ротовой полости.

Скрежет зубами, или, как его называют врачи, бруксизм. Люди подвержены такой привычке на фоне душевного дисбаланса, нервозности и стресса. Зачастую скрежет может происходить, когда человек находится в состоянии сна. Со временем из-за этого начинает разрушаться зубная эмаль и даже могут начаться проблемы с челюстными суставами, что влечет за собой немало проблем. В мировой практике для лечения бруксизма используются как методы, находящиеся в компетенции стоматолога (специальные каппы), так и методы, направленные на выработку навыков расслабления (гипноз, психотерапия, акупунктура).

Привычки и стресс. Очень многие люди на фоне стресса начинают злоупотреблять сладким или соленым, а также вредными привычками: часто курят или употребляют алкоголь. В результате флора в ротовой полости резко изменяется, снижаются барьерные функции, сокращается количество полезных бактерий на слизистых и увеличивается количество патогенных. Впоследствии развивается дисбаланс флоры, способный спровоцировать такие серьезные заболевания, как, например, бактериальный стоматит.

Привычка грызть ногти и другие предметы,особенно когда человек находится в возбужденном/нервном состоянии,может стать одной из причин истончения зубной эмали и, как следствие, возникновения гиперестезии (повышенной чувствительности) зубов. А повышенная чувствительность зубов, как известно, сильно отражается на качестве жизни человека, так как дискомфорт и болевые ощущения провоцируются самыми безобидными факторами: прием горячей или холодной пищи, фруктовых соков и даже иногда дыхание ртом.

Ну и конечно, когда человек находится в состоянии стресса и апатии, он начинает пренебрегать непременными ежедневными правилами: физическими упражнениями, режимом питания и даже тщательной гигиеной полости рта два раза в день. Недостаточная гигиена полости рта (либо ее отсутствие) может привести к серьезным проблемам со здоровьем полости рта и даже всего организма. К сожалению, далеко не все люди даже в обычной, повседневной жизни придерживаются правил гигиены полости рта. Что уж говорить, когда плохое настроение либо хроническая усталость лишает нас самообладания. Зачастую именно по этим причинам нам попросту не хочется чистить зубы перед сном и уделять достаточное внимание уходу за собой.

Как найти выход из ситуации?

Постараться свести к минимуму стрессовые ситуации – совет хороший, но нелегко выполнимый, так как все мы, как говорится, люди. Необходимо все-таки научиться расслабляться и иметь в своей жизни занятия или хобби, которые помогут вам отвлекаться от стресса и будут приносить позитивные эмоции. Также можно обратиться к специалисту, который назначит успокоительные препараты, либо к психологу, который поможет справиться со стрессовой ситуацией, если самостоятельно это сделать не получается.

Но как врач еще раз хочу напомнить самое главное: в здоровом теле – здоровый дух. И профилактика заболеваний, в том числе полости рта, – это личная ответственность каждого и вклад в лучшее качество собственной жизни. А профилактика заболеваний полости рта основана прежде всего на регулярной гигиене.

Главные правила профилактики заболеваний полости рта:

  • Чистите зубы не менее двух раз в день
  • Подбирайте качественную зубную пасту: для профилактики кариеса зубная паста должна содержать фториды, а для лечения и предотвращения заболеваний десен — противовоспалительные вещества. Зубные пасты на основе формулы Триклозан/Сополимер обладают уникальными свойствами: антибактериальное/противоналетное и противовоспалительное действие в полости рта сохраняется в течение 12 часов, обеспечивая долговременную защиту зубов и десен между чистками зубов и даже после приема пищи.
  • Ежедневно пользуйтесь зубной нитью для удаления налёта из межзубных пространств и вдоль линии десны
  • Дополнительное использование ополаскивателя после чистки зубов помогает удалить бактерии из труднодоступных мест, поверхностей щек и языка и сохранить свежесть дыхания дольше. Клинические исследования доказали, что с использованием ополаскивателя уход за полостью рта становится в 3 раза эффективнее (Снижается количество бактерий через 12 часов после использования по сравнению с обычной зубной пастой).
  • Зубные пасты комплексного действия защищают от основных проблем полости рта, с которыми может столкнуться человек в любом возрасте. Чтобы уход за полостью рта был более эффективным, необходимо использовать и другие средства гигиены, включая ополаскиватели для полости рта, флоссы и межзубные ершики.
  • Раз в полгода посещайте стоматолога для проведения профессиональной чистки зубов и осмотра полости рта.

Это самые простые, но эффективные рекомендации, о которых не следует забывать ни при каких обстоятельствах, и тогда здоровая улыбка как в прямом, так и в переносном смысле будет вашим постоянным спутником. А как говорят психологи, привычка улыбаться делает человека счастливым.

источник